Nieuws
We zeggen vaak dat we meer mogen ontvangen. Maar waarom voelt dat zo ongemakkelijk?
In deze blog ontdek je wat er in je brein en lichaam gebeurt als je eindelijk loslaat en hoe je zenuwstelsel leert dat zachtheid geen risico is, maar een keuze!
Je weet dat je beter voor jezelf mag zorgen.
Maar wat is zelfzorg eigenlijk , voorbij kaarsjes, thee en to-do’s?
In deze blog neem ik je mee in de vier lagen van echte zelfzorg: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
Over wat er in je brein gebeurt als je probeert te ontspannen… en hoe je lichaam je allang iets wil vertellen.
Herken je dit? Je hoofd draait overuren met to-do’s, terwijl je lijf allang vakantie wil. Ontspanning blijkt geen gedachte, maar een ervaring.
Lees de blog. Voel wat het met je doet.
"De vlindertouch voelde als een hamer — niet door de pijn, maar door wat ik in mezelf niet durfde toelaten."
Lees de blog. Voel wat het met je doet.
De foundation van mezelf
Een eerlijke en kwetsbare reis van het perfecte plaatje naar innerlijke waarheid. Over liefde, loslaten, zelfverlies én thuiskomen bij jezelf. Hoe The Foundation me hielp om ruimte te maken voor wie ik werkelijk ben – en de zachtheid vond om dat toe te laten.
