De foundation van eigenwaarde: Een pad naar bewustwording

Eigenwaarde bepaalt hoe we in het leven staan en welke keuzes we maken. Het gaat om een realistisch en gezond zelfbeeld, waarbij je jezelf niet groter of kleiner maakt dan je bent. Dit zelfbeeld is niet vastgeroest, maar verandert door onze ervaringen en hoe we daarmee omgaan. Een gezonde eigenwaarde stelt je in staat om zowel successen als tegenslagen in perspectief te zien.

De impact van negatieve ervaringen

Ingrijpende gebeurtenissen kunnen je zelfbeeld flink ondermijnen. Denk aan een moeilijke scheiding, onverwacht ontslag, of een langdurig conflict op het werk. Mensen die hiermee worstelen merken vaak dat ze steeds meer aan zichzelf gaan twijfelen. Ze trekken zich terug uit sociale situaties, vermijden nieuwe uitdagingen en raken in een neerwaartse spiraal. Dit zie je bijvoorbeeld bij mensen die na een nare relatiebreuk in een isolement belanden en zichzelf de schuld geven van het mislukken van de relatie.

Deze negatieve spiraal kan zich uiten in verschillende gedragspatronen:

• Het overmatig pleasen en overschrijden van grenzen

• Perfectionisme en hoge eisen aan jezelf stellen

• Het vermijden van sociale situaties

• Moeite hebben met het nemen van beslissingen

• Afhankelijk worden van de goedkeuring van anderen

Van onzekerheid naar herontdekking

Mijn leven keerde zich volledig om toen mijn ex-partner emigreerde naar Noorwegen. Zonder dit te overleggen, nam hij een beslissing die mijn leven volledig veranderde. Ik had maar één taak: volgen. En dat deed ik jarenlang, zonder echt mijn eigen grenzen aan te geven. Totdat die grens uiteindelijk werd bereikt – en ik plotseling in Noorwegen stond, alleen, met mijn werk als jobcoach en mijn eigen praktijk. 

Ik voelde mij zo verloren. Hoe moest ik nu verder? De keuzes van anderen hadden me zo ver gebracht dat ik aan mezelf begon te twijfelen. Ik trok mij terug, en besefte mij niet dat dit isolement mijn emotionele verwerking en herstel in de weg stond.

De kracht van bewustwording

In deze periode van isolement raakte ik gevangen in een vicieuze cirkel van eenzaamheid en zelfkritiek. Gedachten zoals "Ik ben niet goed genoeg" domineerden mijn innerlijke dialoog, wat de negatieve spiraal verder versterkte. De ontdekking van Access Bars bood voor mij een uitweg. Deze techniek, waarbij je simpelweg ligt en ontvangt zonder te hoeven praten, werd mijn reddingsboei. Het bood een eenvoudige maar krachtige manier om mijn gedachten tot rust te brengen en was de eerste stap naar herstel.

Voor iedereen die zich verloren of overweldigd voelt, is er hoop. Mijn ervaring toont aan dat het mogelijk is om sterker terug te komen. Of het nu via Access Bars is of door andere vormen van bewustwording, je hebt de kracht in je om je eigenwaarde te herstellen

De weg terug naar jezelf

De reis naar herstel is niet eenvoudig, maar elke stap is waardevol. Door jezelf open te stellen voor nieuwe inzichten en methoden, zoals een Foundation Class, kun je leren dat een andere realiteit mogelijk is - een waarin je jezelf en je grenzen met liefde omarmt.

Het versterken van je eigenwaarde is een proces van consistent kleine stappen zetten. Met de juiste hulpmiddelen en begeleiding leer je:

• Realistischer naar jezelf en situaties te kijken

• Beter om te gaan met kritiek en tegenslagen

• Je eigen behoeftes en grenzen te herkennen en respecteren

• Gezondere relaties op te bouwen, zowel privé als zakelijk

• Meer regie te nemen over je leven en keuzes

Onthoud dat je eigenwaarde kan groeien door bewuste keuzes en acties. Jouw unieke verhaal en reis zijn waardevol. Door ervaringen te delen en open te staan voor groei, kunnen we elkaar inspireren en ondersteunen op het pad naar een sterker zelfbeeld en een vervullend leven.

Ben je nieuwsgierig naar wat er mogelijk is voor jou? De Foundation Class van Honoré Daniël nodigt je uit om je eigen grenzen te verleggen en onbegrensde mogelijkheden te ontdekken, waardoor je een nieuwe realiteit kunt creëren die echt bij jou past. Waarom zou je het niet gewoon een keer proberen? Boek hier een sessie of lees hier meer over de Foundation Class!

Deel jouw verhaal:

Eigenwaarde is geen vast gegeven; het kan groeien en versterkt worden door bewuste keuzes en acties. Deel je verhaal – elke reis is uniek en waardevol.