Nieuws
We zeggen vaak dat we meer mogen ontvangen. Maar waarom voelt dat zo ongemakkelijk?
In deze blog ontdek je wat er in je brein en lichaam gebeurt als je eindelijk loslaat en hoe je zenuwstelsel leert dat zachtheid geen risico is, maar een keuze!
Je weet dat je beter voor jezelf mag zorgen.
Maar wat is zelfzorg eigenlijk , voorbij kaarsjes, thee en to-do’s?
In deze blog neem ik je mee in de vier lagen van echte zelfzorg: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
Over wat er in je brein gebeurt als je probeert te ontspannen… en hoe je lichaam je allang iets wil vertellen.
