Nieuws

Je weet dat je beter voor jezelf mag zorgen.
Maar wat is zelfzorg eigenlijk , voorbij kaarsjes, thee en to-do’s?
In deze blog neem ik je mee in de vier lagen van echte zelfzorg: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch.
Over wat er in je brein gebeurt als je probeert te ontspannen… en hoe je lichaam je allang iets wil vertellen.